La disintossicazione, o detox, è una pratica salutare che permette un profonda pulizia organica e il ripristino fisiologico potenziale. A causa dell’accumulo delle tossine, molto frequentemente si accusano disagi come
Gli alimenti costituiscono la materia prima della nutrizione. Da essi ricaviamo i nutrienti necessari al nostro organismo per il suo funzionamento. Sono costituiti da macro-categorie quali le proteine, i carboidrati
La ricerca in campo nutrizionale negli ultimi anni, ci ha più volte allarmato circa l’elevato consumo di zuccheri/glucidi nelle nostre abitudini alimentari, responsabili non solo dell’aumento del peso corporeo ma
Dieta o stile alimentare?Molto spesso, ai cambi stagione rinnoviamo l’intenzione di recuperare il nostro peso forma, la tonicità che abbiamo perso o trascurato. Ci accorgiamo che il nostro peso è
