CONOSCI LA STRATEGIA DEL SOLO PER OGGI? TI RACCONTO COME L’HO UTILIZZATA PER SMETTERE DI FUMARE Era il lontanissimo 1989, ed ero giovanissima!!! Un po’ come tutti i miei coetanei
ContinueConoscersi Lui, l’intestino, c’entra sempre!! Che lo si comprenda o meno, che lo si percepisca o meno, che gli si dia importanza o meno, l’intestino riveste un ruolo centrale nella
ContinueLa disintossicazione, o detox, è una pratica salutare che permette un profonda pulizia organica e il ripristino fisiologico potenziale. A causa dell’accumulo delle tossine, molto frequentemente si accusano disagi come
ContinueGli alimenti costituiscono la materia prima della nutrizione. Da essi ricaviamo i nutrienti necessari al nostro organismo per il suo funzionamento. Sono costituiti da macro-categorie quali le proteine, i carboidrati
ContinueLa ricerca in campo nutrizionale negli ultimi anni, ci ha più volte allarmato circa l’elevato consumo di zuccheri/glucidi nelle nostre abitudini alimentari, responsabili non solo dell’aumento del peso corporeo ma
ContinueE’ di questi giorni l’uscita di un libro scritto a quattro mani sulla biologia della gentilezza ( Daniel Lumera e Immaculata De Vivo, Mondadori editore ). Ora, che ci sia
ContinueRiflettendo sugli eventi di questi giorni, in cui siamo costretti nelle nostre case per proteggerci , corriamo il rischio di sentirci in balia di eventi sui quali non abbiamo possibilità
ContinueIn questi giorni, in cui ampi movimenti di giovani e meno giovani si mobilitano in molte stati Europei nel tentativo di rendere visibile e consapevole la situazione drammatica in cui
ContinueDieta o stile alimentare?Molto spesso, ai cambi stagione rinnoviamo l’intenzione di recuperare il nostro peso forma, la tonicità che abbiamo perso o trascurato. Ci accorgiamo che il nostro peso è
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